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今明有强雷雨大家出门注意安全 |
1970-01-01 |
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这两天全省的天气空前统一，除局部地区，自南到北都是阵雨天，温度也很相近。南部地区午后高温基本在33℃左右，北部大部分地区午后都在30℃，天气还算凉爽舒适，不过局部地区的雨有点大，还伴有强雷电，会给大家的出行带来一些不便，尤其是午后到夜里，雷雨比较集中的时间段。后天开始，雨势逐渐停歇，大部分地区转为多云，气温也随之步步攀升，又要注意防晒了。
未来三天，崇武以北沿海偏东风5-6级，短时阵风7级；崇武以南沿海偏南风5-6级。
今天，龙岩、泉州、莆田、三明、南平、宁德、福州七市阴有阵雨或雷阵雨，部分县市有中雨到大雨，局部县市有暴雨，其余各市多云到阴，部分县市有阵雨或雷阵雨。明天，南平、三明、宁德三市和龙岩、福州两市北部阴有阵雨或雷阵雨，局部县市有中雨；其余各市多云到阴，部分县市有阵雨或雷阵雨。后天，南平、宁德、福州三市阴到多云，部分县市有阵雨或雷阵雨；其余各市多云，局部县市有阵雨或雷阵雨。
健康提醒
不少人把肉松归为“垃圾食品”，认为它没什么营养。其实，肉松不但味美可口，加工后的一些营养成分甚至还要优于瘦肉。猪肉、牛肉、鸡肉和鱼肉等瘦肉都可以加工肉松。
肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因此是不错的补铁及部分矿物质的食品。
在肉加工成肉松的过程中，除了加热破坏了部分B族维生素外，其他营养素几乎没有损失。炒制工序赶走了大量水分，而水分降低却浓缩了营养素。因此，肉松中蛋白质、脂肪含量都高于猪瘦肉。由于加工过程中还加入了白糖，使得原本瘦肉中含量很低的碳水化合物也增加了许多。
不过需要注意的是，肉松热量比较高，属于高能食品，吃的量和频率都要有所控制。本报记者 孔丽
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