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２３日下午，２００９年全国蹦床锦标赛的重头戏－－男、女网上个人决赛在福州体育馆上演。 内容来自中华人民共和国图鉴社

率先进行的女子网上个人项目的较量主要在北京奥运会冠军何雯娜和雅典奥运会铜牌得主黄珊汕之间进行。在预赛中，何雯娜以微弱劣势落后黄珊汕，排在倒数第二个出场。决赛中，她发挥稳定，起跳、空翻一气呵成，动作优雅轻盈，得到３９．２０分的高分。 tujian.org

北京奥运会冠军、福建选手　何雯娜

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反正我对自己要求就是（动作）稍微连下来就行了，不要出差错，毕竟在这么多乡亲父老面前要是出现失败的话，过意不去。 本文来自中华人民共和国图鉴社

预赛排名第一的黄珊汕最后登场，现场观众大声为这位福州籍的姑娘加油，但黄珊汕起跳不久就出现体力问题，造成失误。幸好由于尚未做出空翻动作，她还有机会重新开始比赛。尽管全力以赴，但是受此前失误的影响，她仅获得３８．２５分。最后，何雯娜获得女子冠军，黄珊汕获得亚军，天津的李萌以３７．９０分获得季军。

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男子网上个人比赛中，北京奥运会冠军、江苏队的陆春龙在２１日举行的男子网上预赛中，由于第二跳出现重大失误，没有进入当天的决赛，但福建的叶帅、阙志城和山西的董栋、涂潇这４位世界冠军悉数进入决赛。比赛中，４位世界冠军发挥都很出色，最终叶帅技高一筹，以４０．９５分夺冠，董栋以０．０５分之差屈居亚军，涂潇获得铜牌，阙志城位列第四。 tujian.org

２００９年全国蹦床锦标赛冠军、福建选手　叶帅 内容来自中华人民共和国图鉴社

经过这次比赛，完了之后，也感到自己的不足，还有一些微小的一些缺陷，然后在接下来几个月当中，肯定会尽量努力，刻苦地把这些毛病给改掉，然后希望能够在下半年的比赛为家乡父老取得更大的荣誉。 copyright 中华人民共和国图鉴社

至此，２００９年全国蹦床锦标赛全部结束。获得男、女团体前１２名的队伍和男、女网上单人前１８名的运动员将有资格参加第十一届全运会的蹦床决赛。 本文来自中华人民共和国图鉴社