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刘翔首次康复训练实录：很辛苦 汗流浃背难发胖——中图社 |
2009-05-20 |
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2月4日上午7点40分，休斯敦市赫曼纪念医院16楼康复中心。
刘翔早早地等候在了接待室，按照原计划，这一天的康复训练是8点才开始。“早点到，显得态度好嘛！”刘翔笑着说。
一张时间表
“10分钟热敷，5分钟电磁理疗，10分钟慢跑热身，三组大腿牵拉，六组提杠上蹬运动，三组动静态结合蹬腿，10分钟冰敷……”看到康复师罗斯列出的训练时间表，刘翔下意识地吐了吐舌头。
“其实今天还算好啦，有几次的康复训练使我直接趴下了”，刘翔在慢跑机上边热身边告诉记者。即便如此，在做每组20个的提杠上蹬动作的时候，刘翔还是累得气喘吁吁。
在刘翔做康复训练的时候，教练孙海平在一旁用DV把整个过程拍摄下来，而另一位教练李国雄则负责进行详细的文字记录。“从现在的训练强度来看，刘翔的跟腱已经基本恢复正常了，所以接下来我们要渐渐转移到室外跑道上去了”，孙海平告诉记者。
今天的康复训练一共进行了1个半小时，结束时，刘翔已经累得汗流浃背，但还不忘和记者调侃：“这回你算是亲眼看到了吧？有些媒体说我胖了30多斤，就每天这样练法，我想发胖也不可能啊……”
一把小剪刀
刘翔和他的团队租住的房子，在休斯敦市的西南角。下午，当记者敲开房门的时候，刘翔正在一张桌子前聚精会神地做模型，他这次带了一批机器人“敢达”的模型到美国。
曾有人猜测，在异国他乡，帮助刘翔打发时间的将会是既可以聊天又可以看电影的笔记本电脑，但结果却是一把用来修剪模型的小剪刀。“这是我的第二把剪刀了，第一把已经用钝了”，刘翔举起一把红色的小剪刀对记者说。
除了拼装模型，刘翔在训练之外的生活也就限于听听歌，周末偶尔去逛逛街。师弟谢文骏的到来，让刘翔略显枯燥的生活增添了活力。“师父！小谢已经表态了，从今天起，他将负责一切洗碗和做饭的任务！”谢文骏一到，刘翔就开始拿他“开涮”。
当然，真正做饭的，还是孙海平和李国雄。一顿晚饭，两荤两素一汤，营养均衡。
一首《当年情》
斜靠在客厅的沙发上，刘翔和记者聊起了自己的心情：“既然决定动了手术，就说明我想彻底把这个伤治好，现在正一步步向这个目标迈进，我不急，也不能急。”
对于现在承受的压力，刘翔说自己做好了思想准备：“我知道大家都期待我的复出，我也知道存在复出后达不到预期目标的可能，我做好思想准备了。”
除了谈自己，刘翔也谈到了罗伯斯。“我很看好他，在2012年伦敦奥运会以前，我觉得要再冒出什么人能威胁到他，很难。”而自己当初承诺的“2012年奥运会再见”，刘翔说至今没变。“我既然选择了这条路，就一定会百分之百努力的，所以康复训练有时候真的很苦，我就告诉自己，一定要顶过去，一定要战胜自己！”
谈话的时候，刘翔卧室里的电脑一直在放着歌曲，一首张国荣的《当年情》通过喇叭传了出来：“……心里边从前梦一点未改变/今日我与你又试肩并肩/当年情再度添上新鲜/欢呼跃起像红日发放金箭……”
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