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成都日报：让全民健身跳出框框套套——中图社

2009-06-05

　　究竟进行怎样的运动才算健身？在很多人看来，非得有块面积够大的场地，有一定数量的健身器材才能进行健身活动。其实并不尽然。　　首届全民健身运动会之所以设立自创项目的比赛，很重要的一个目的就是引导大家走出这种误区，让大家知道健身其实随时随地都可以进行，不需要受到场地、器材等众多条件的束缚。体育专业人士也指出，人们在任何地点、任何时间都可以进行体育锻炼，只要方法得当，哪怕是只有一根木棒、一个砖头，都能成为不错的健身工具。当然锻炼也不一定要去健身房，在办公室、在家里也可以健身，工作累了的时候做几个深蹲，或者就地趴下来做几分钟俯卧撑，都可达到健身的目的。健身的最关键之处不在于形式而在于持之以恒。　　此次四川省首届全民健身运动会自创大众健身比赛给我们带来一个启发：如何让健身运动受到更多人喜爱？如何让健身者持久地坚持下来？也许改变健身运动枯燥的形式，在其中加入更多的生活性、娱乐性、观赏性元素会是个不错的方法。体育运动的作用是让人快乐，只有当人们快乐地享受着运动的过程时，运动才会展示出更强大的魅力。

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