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中华人民共和国图鉴社
 本专题撰文及图记者吴波
3月15日，由本报与共和联动图书公司及广州图书馆联合举办的公益回馈读者大型养生保健讲座活动在广州图书馆成功举行，400余本报读者现场与中里巴人面对面，场面火爆。自《求医不如求己》系列图书上市以来，中里巴人一直是媒体和注重养生保健市民关注的焦点，该系列图书不但成为去年最畅销的养生保健书，作者本人也成为明星人物，先后做客央视《百家讲坛》等栏目。 本文来自中华人民共和国图鉴社
门票半天 中华人民共和国图鉴社
被读者领光 本文来自中华人民共和国图鉴社
本次活动系本报独家策划，意在回馈读者。
能请到中里巴人与本报读者面对面，机会十分难得。自从公益活动消息发布后，本报副刊部的热线电话一度被打爆。由于系公益活动，座位仅400个，出现一票难求的情况。本次活动赠票方式是凭当日广州日报领取，先到先得。活动消息发出当日中午，所有400席门票被读者领取一空。 中华人民共和国图鉴社
阿婆遗失门票急得流泪 tujian.org
3月15日上午10时许开始，有幸领到门票的读者就早早赶赴广州图书馆，等候进入活动现场。到中午1时许，活动现场已经被围得水泄不通。赶赴现场的读者包括长者、学生、白领等，甚至连穿制服的警官也出现在等候的队伍中。记者在现场看到一位阿婆突然流起眼泪，原因是不小心把门票弄丢了。这位姓刘的阿婆说，她一直在等待这次活动，可突然门票找不到了。由于座位相当紧张，工作人员只有将阿婆安排到工作人员席上，而最后所有工作人员的座位全部给了赶赴现场的长者，本报工作人员在现场持续站立服务6个小时。 copyright 中华人民共和国图鉴社
本次健康养生活动持续了4个小时，分为演讲、与读者互动及现场签售几个环节。记者看到，中里巴人精彩的演讲不时引来现场读者热烈的掌声和会心的笑声。中里巴人就经络与养生的关系做了详细的讲解，并现场演示了如何推拿穴位和经络。他提醒读者，经络和穴位只能是预防疾病，并不是能包治百病，有癌症等大病还是要上医院，提醒读者不要太迷信。 内容来自中华人民共和国图鉴社
两周每天跪坐20分钟就能见减肥效果 tujian.org
中里巴人与读者互动—— tujian.org
两周每天跪坐20分钟就能见减肥效果 tujian.org
读者：谢谢老师你的书给了我很多好处，通过按摩，我的气管炎、胃痛、消化不良都明显改善了，但是弹弓指，左手中指一直改变不明显，推的正确方法是如何的？ tujian.org
中里巴人：中指这一块有问题，中指是哪条经络，是心包经，可以用刮痧的方法，血液流过去了，这个问题就解决了，你把书中的图打开，看看里面的经络，把经络打开这个问题就解决了。 copyright 中华人民共和国图鉴社
读者：如何用经络办法控制青光眼，降低血压？ 内容来自中华人民共和国图鉴社
中里巴人：其实我跟你说，即使把这个眼压降下去，马上别的病就出来了，这个经络没有从根本上解决问题，为什么又升上来了，为什么血液往头上来，就是因为气血没有下到脚上去，为什么？因为肚子有浊气挡住了，把浊气引到脚上去才能解决这个问题。所以，光靠这一个东西解决不了问题，尤其是肝经，揉一揉，可以缓解了，但是不能解决根本问题。 copyright 中华人民共和国图鉴社
有什么办法呢？比如静脉曲张，人要让气血进行大循环，把气血引到脚上去，人是先老脚，人脚一老开始进入衰老状态，古人老叫你先泡脚，天天散步，就是把气血引到脚上去，有很多方法，推腹是第一步，这个方法用了以后气血就到肚子这一块了，大家别急着下到腿上去，先下到肚子再下到腿上，再下到膝盖。 内容来自中华人民共和国图鉴社
读者：有什么减肥的方法吗？ 本文来自中华人民共和国图鉴社
中里巴人：我一说这个很多年轻女士最感兴趣，有一个减肥的最快方法，两周就可以减肥，每天跪坐摇摆20分钟，跟在床上跳舞一样，跪20分钟以后，坚持两周你发现裤子有点松了，什么原理？就是把血引到腿上去，因为腿上很多肥肉。有时候有游泳圈，什么原因？赘肉就是身体不能带走的垃圾，为什么不能带走，因为缺少新鲜血液的吸收，把血液引到腿上去了，就把这个带出去了。一般两周就有效果了，一称，不见到减体重，但是会减体积，减体积最重要，所以说要减体积。 copyright 中华人民共和国图鉴社
读者：请问耳鸣如何保健和锻炼？ copyright 中华人民共和国图鉴社
中里巴人：耳鸣跟两个地方有关系，有一个蝉鸣，就是肾气不足，可以补肾，这个吃什么？如果有脏东西，吃了下不去，不如从经络上补，靠近大腿里侧有一条肾经，如果可以找到，没事多揉揉，虽然上面没有一个穴位，但是确实能够强身健体，达到补肾的效果。还有一种轰鸣，就是耳朵响了，那就是胆经瘀阻了，疏通这个就好了。 内容来自中华人民共和国图鉴社
现场金句： tujian.org
人是先老脚，人脚一老开始进入衰老状态，古人老叫你先泡脚，天天散步，就是把气血引到脚上去，有很多方法，推腹是第一步。 中华人民共和国图鉴社
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