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“十一”黄金周就在眼前。不少市民都早早地做好了出游准备，一些年轻人更兴起了自助背包游。不过记者从卫生部门了解到，许多疾病在国庆长假期间都呈高发态势，尤其是胃肠道传染病最为明显。建议旅行者提防“病从口入”，做到“高高兴兴出游，平平安安回家”。 tujian.org
“口误”一：见啥吃啥 中华人民共和国图鉴社
后果：急性胃炎 中华人民共和国图鉴社
病例：去年国庆期间，小窦去旅游，麻的辣的吃得他畅快不已。可才两天就急性胃炎发作，上吐下泻，接下来的行程从期待变成煎熬。 本文来自中华人民共和国图鉴社
症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。严重者呕血、脱水，少数可致昏迷。专家提醒：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生。在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。 本文来自中华人民共和国图鉴社
“口误”二：舍不得丢 copyright 中华人民共和国图鉴社
后果：急性细菌性痢疾 本文来自中华人民共和国图鉴社
病例：老王和一群背包客到云南藏区采风，自带的食物中有些变了味道，一行人舍不得丢弃，便挑出好的用篝火加热后吃，为防万一每人吃了几颗黄连素。不料当晚老王等人还是闹起了肚子疼腹泻。症状：急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛(以左下腹为甚)、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次。专家提醒：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬菜、饮食，不吃不洁瓜果，不吃腐烂变质食物。 copyright 中华人民共和国图鉴社
“口误”三：入乡随俗 tujian.org
后果：细菌性食物中毒 copyright 中华人民共和国图鉴社
病例：因为业务的关系，周先生到印度出差，为“入乡随俗”到餐厅便撩起袖子抓着吃饭。不料一次聚餐后，周先生感到恶心腹痛，随后又吐又泻，症状极似细菌性食物中毒。 tujian.org
症状：该病潜伏期短，以恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性胃肠炎表现为主要特征。 内容来自中华人民共和国图鉴社
专家提醒：严格做到防止食品污染，不吃生的、腐烂的和未煮熟的食物；随餐佐食适量生大蒜、生葱头等；吃水果等生冷食物时要清洗消毒；加强饮食饮水卫生意识，实行“分餐制”。 tujian.org
“口误”四：暴饮暴食 copyright 中华人民共和国图鉴社
后果：急性胰腺炎 tujian.org
病例：以“美食家”自居的小赵来到意大利之后，传说中的意式美味一道接一道，味蕾得到了满足，却吃出了急性胰腺炎。 中华人民共和国图鉴社
症状：多由暴饮暴食和酗酒引起，表现为持续性上腹部剧痛、压痛(尤其是左上腹)、恶心、呕吐、发热，血、尿淀粉酶升高。 tujian.org
专家提醒：发病后，应严格禁止饮水和饮食。因此，出门在外要经得起美食的诱惑，多为自己的健康着想。 copyright 中华人民共和国图鉴社
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