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代糖的真相
2009-07-28

内容来自中华人民共和国图鉴社

“可口可乐‘零度’,建议大家尽量不要喝了!”近日,一篇文章在网络上迅速传播。

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该文章称,阿斯巴甜属于一种代糖物质,“而代糖已经被认为是一种神经毒素……” tujian.org

而委内瑞拉政府日前则下令可口可乐公司将其生产的“零度”可口可乐撤离该国市场:该饮品对人体健康有害。 tujian.org

可口可乐公司的回应是:公司所生产的产品都是安全的。

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为人类带来甜味的最常用的物质是蔗糖。但蔗糖,或者其他的天然糖类,比如果糖等,同时也是一种高能食品。现代人为了健康,极力减少糖的摄入量。如何放心地享用美味,人类将目光瞄向了糖替代品,“代糖”。

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所谓代糖,主要是一些人工合成的化学产品,甜度是蔗糖的几百倍,它们也叫“甜味剂”。

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就像任何食品添加剂一样,每一种代糖从诞生的那一天起就伴随着是否安全的争论。 本文来自中华人民共和国图鉴社

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糖精:最老牌

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糖精是最早的甜味剂,1879年就被合成出来。它的甜度是蔗糖的300到500倍。

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关于糖精是否有害的争论从上世纪初就开始了,直到最近也不能说完全解决。1960年,一项研究表明大量食用糖精会导致老鼠膀胱癌的发生。于是,加拿大在1977年禁止了糖精的使用,而美国的FDA(食品和药物管理局)也有同样的打算。但糖精是当时惟一的合成甜味剂,这一打算遭到了公众尤其是糖尿病人的强烈反对。迫于公众压力,美国国会没有批准这项提案,只要求所有含糖精食品注明糖精有可能是一种致癌物。

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此后,糖精与癌症的关系得到了大量的进一步研究。专家们声称,他们搞清楚了糖精导致动物癌症的作用机理,而那一机理在人体中并不存在。 copyright 中华人民共和国图鉴社

2001年,美国总统克林顿签署法令,撤销了含糖精食品必须标明可能致癌的要求。目前,许多国家允许使用糖精但是有用量的限制。

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阿斯巴甜:更广泛 tujian.org

阿斯巴甜是更广泛使用的甜味剂,在1965年被发现。它的甜度是蔗糖的160到200倍,目前世界上有几千种食品饮料中含有它。可口可乐公司的无糖可乐,最常用的甜味剂就是阿斯巴甜。 中华人民共和国图鉴社

关于阿斯巴甜的安全性争论也非常激烈。最初的检测认为它跟脑肿瘤有关,这也使得美国FDA迟迟没有批准它作为食品添加剂使用。1980年,FDA召集了一个由独立人士组成的公众调查委员会,该委员会基于有些动物实验的结果不能得到解释,建议不批准阿斯巴甜的使用。1981年,FDA还是批准了阿斯巴甜在某些食品中的使用。1994年欧洲全面批准。1996年FDA取消了对阿斯巴甜的限制,允许它在任何食品中使用。2002年欧盟再次确认批准使用。现在,世界上批准使用的国家有大约90个。尽管如此,目前对于阿斯巴甜的批评依然很多,也一直有研究指出其对健康可能的危害。 中华人民共和国图鉴社

目前在世界范围内,平均每天15个人中就有一个人食用了含有阿斯巴甜的食品或饮料。

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蔗糖素:最甜蜜

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蔗糖素由蔗糖转化而来,蔗糖中有三个羟基被氯原子取代了,所以人们把它叫做“三氯蔗糖”,其甜度是蔗糖的600倍。

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从1976诞生起,蔗糖素也陷入了安全性怀疑,人们担心的是其中所含的氯,因为许多含有氯的有机物是有毒的。不过,食品专家们说蔗糖素并不因为含氯而有毒,它在人体内也不会分解出氯来。1991年,它首先在加拿大被批准使用。之后,澳大利亚、新西兰、美国等80多个国家也陆续批准。美国FDA综合审查了110项针对人或者动物的研究,试图找出蔗糖素对于致癌、生殖以及神经方面的影响,结果均未发现。但也有一些动物研究者使用大剂量蔗糖素喂养老鼠,观察到了一些不良后果,如DNA损伤、乳腺减小等。

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现在蔗糖素的应用非常广泛,也有几千种食物饮料在使用。

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何去何从

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可口可乐的“零度”风波不可谓不小。大多数人都希望有一个权威站出来明确地说“能吃”还是“不能吃”。可是,科学的结论不是依靠权威或者信念来支撑的,而是依靠科学实验对于事物本质的认识。科学实验的结果,往往只能告诉我们检测了什么,发现了什么。

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代糖,它们为人类带来的好处显而易见。同时,它们所伴随的“安全隐患”,科学研究和监管机构的结论是“没有发现”。对有的人来说,作了那么多的研究检测,还没有发现,就是“没有”了;而对于有的人来说,“没有发现”则意味着“可能有,只是没有找到而已”。

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现在,有一种导致肥胖的说法——因为无糖,觉得不用担心就无节制地大量食用含代糖食品,到头来还是导致了肥胖。(云无心) tujian.org



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