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　　中图网7月8日电 台湾“中广新闻网”消息，昨日，蔡依林在台湾化身新锐作家，出书分享自己成功瘦身秘诀。 内容来自dedecms

　　蔡依林表示，胶带缠手指、吃代餐、过水减肥法、减肥茶等等自己通通试过，瘦到37公斤，但健康却亮起红灯。一年半前，蔡依林听从营养师建议，体重维持在41公斤。她说，减重不需对食物有抵抗，只要挑对食物、了解自己，就不必挨饿。

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　　蔡依林纤瘦的体态是许多少女追求的目标，推出新书《养瘦》的她，自称以前最想当纸片人，拿自己当白老鼠进行过数种地狱式的减肥方法，也吃过减肥药，却把身体搞坏。蔡依林说，他差点罹患厌食症，还掉发、肠胃受损，花了三四年才恢复健康，她也呼吁正在发育期的少女们，不要重蹈覆辙，乱尝试方法。

　　蔡依林姐夫Jerry是蔡依林养瘦的信徒，已成功瘦身20公斤。蔡依林表示，要吃才能瘦，养生是一辈子的事，不要抗拒食物，吃要吃对方法。