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　　火热的夏天来了，赘肉再也藏不住了。日前，美国《人物》杂志评选出了2011最火辣身材，老将珍妮弗·安妮斯顿、型男扎克·埃夫隆等纷纷入围。他们是怎么十年如一日地“辣”下去的？快来看看他们的养身秘诀吧。 copyright dedecms

　　［男星篇］ copyright dedecms

　　1 格温·史蒂芬妮和盖文·罗斯戴尔

本文来自织梦

　　两位歌手，一位拥有No Doubt女主唱的头衔，有全球1500万张销售基础，还是格莱美奖告示牌音乐奖得主；另一位则是英国乐队Bush的主唱、吉他手和歌曲的主要创作者。最难得的是夫妻二人同时入选最火辣身材。41岁的史蒂芬妮已有两个孩子，但是她怎么看上去才20多岁？瑜伽什么的都是浮云，她的秘诀就是一周四次的体重训练+合理的膳食(瘦肉、土豆以及大量的蔬菜、水果)。而45岁的歌手盖文的秘诀则是网球。一周5至6天的强度让他的身材干净利索。