威胁男性的坏毛病
人在年轻[NianQing]的时候，经常会忽略健康[JianKang]方面的问题。殊不知，很多看似无关紧要的习惯和做法会给自己[ZiJi]的未来带来诸多健康[JianKang]隐患，就算是社会关系中的传统强者-男人，也不例外。
20出头，风华正茂，你认为自己[ZiJi]的活力永远也不会枯竭；为了让自己[ZiJi]看起来更加成熟性感，每日手指间少不了香烟；夏日里更是抓住一切机会展示自己[ZiJi]的年轻[NianQing]魅力。时过境迁，如今的你已经成为了普通男人中的一员：和别人一样背负着偿还贷款的压力，更多的精力都用于筹划各类家事，至于休闲娱乐早已沦为偶尔为之的奢侈。这时候你恐怕就会开始忧心年轻[NianQing]时候不计后果的潇洒会不会突然间给自己[ZiJi]来个逆袭？吸烟[XiYan]、饮酒、蹦迪，这些看似年轻[NianQing]标志的活动究竟会给日后的身体健康[JianKang]带来哪些威胁？让我们来一探究竟。
酗酒
危害：酗酒很容易导致酒精[JiuJing]中毒，尤其是在其直系亲属中有此类患者的情况[QingKuang]下。医学界将酗酒定义为：一次喝5瓶或5瓶以上啤酒，或者，血液中的酒精[JiuJing]含量达到或高于0.08。由于大量酒精[JiuJing]会杀死大脑神经细胞，长此以往，会导致记忆力减退。还可能引起脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病，情况[QingKuang]严重者必须进行肝脏移植才能保全性命。
补救方法：如果[RuGuo]你对酒精[JiuJing]尚未达到依赖的程度，那么从现在开始给自己[ZiJi]规定每天最多喝一瓶啤酒。随着酒精[JiuJing]摄入量的减少，肝脏极可能自然恢复到正常状态。同时，尽管我们无法让死去的脑神经细胞复活，只要没有大量酒精[JiuJing]的刺激，大脑的记忆功能就会渐渐恢复。
无保护性行为
危害：你很可能在毫无意识的情况[QingKuang]下感染传染性性病。专家指出，约有75%的女性携带衣原体，但并无任何临床症状，且大多数患有淋病的女性只表现出轻微症状，如小便不适或有液体，根本想不到自己[ZiJi]需要治疗，无保护的性行为就会将这些疾病传染给男性。另外，80%患有生殖器疱疹的男性患者也不会出现很明显的如疼痛等临床症状。更深入的研究则发现，很多男性受到人乳突淋瘤病毒(HPV)的侵扰，这是目前最为普遍的传染性性病。它通常没有明显症状，但如果[RuGuo]得不到及时治疗而传染给女性，可导致宫颈癌的发生。
补救措施：如果[RuGuo]你没有定期检查身体的习惯，那么从今天开始应该要求自己[ZiJi]做到这一点。面对医生，你必须将自己[ZiJi]“那个”方面的情况[QingKuang]开诚布公地说出来。疱疹是一种慢性疾病，使用药物可以控制病情发展，避免疼痛和传染。
经常处于嘈杂的环境
危害：年轻[NianQing]时酷爱摇滚乐的你会发现自己[ZiJi]的听力大不如前。经常处于嘈杂环境容易造成听觉系统对中波声音接收能力下降，有时候听不清别人所说的话，周围有噪音的时候情况[QingKuang]尤甚。随着年龄的增长，人们继而会对更高波段的声音反应迟钝，也就是说，听高音调声音，如门铃、电话的能力降低。
补救措施：听力的丧失是无法挽回的。但是我们可以采取行动避免听力的继续下降。比如，看电视、听音乐时刻意将音量放小一点儿，在使用吸尘器等噪音较大的电器时带上耳罩等。如果[RuGuo]耳边经常嗡嗡响，说明你可能患有耳鸣症，对于那些喜欢大声放音乐的人来说，这是一种常见病。虽然没有根治的办法，但如果[RuGuo]出现此症状还是应该及时就医，以便排除患其他病症的可能性，并了解症状的缓解方法。
吸烟[XiYan]
危害：不论你是属于为了应酬偶尔"意思"一下的轻度吸烟[XiYan]者，还是离了香烟日子就过不踏实的重度吸烟[XiYan]者，香烟中所含的有害成分都会大幅提高你罹患心脏病、肺癌和其它类型癌症的危险。具体来说，因吸烟[XiYan]导致的癌症死亡比例可占到所有癌症死亡总数的30%。
补救方法：对于那些有数年甚至数十年的老烟民来说，有没有什么办法可以挽救健康[JianKang]呢？答案是，戒烟[JieYan]。专家指出，即便戒烟[JieYan]时间只有一年，也能够有效降低患心脏病危险达一半以上。如能坚持15年以上，患心血管疾病的几率便可恢复到从未吸烟[XiYan]者的水平。关于肺癌的预防，研究人员发现，戒烟[JieYan]达5年者，其罹患肺癌的可能性较吸烟[XiYan]者降低一半，而戒烟[JieYan]达到10年者，其患病几率可降低至正常人水平。在戒烟[JieYan]期间，应多多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，这些成分可以促进细胞的修复、消灭体内致癌自由基。同时，应积极参加运动以加强肺功能，促进肺部的血液循环。
