从有记忆起，小芬(化名)就没有关灯睡过觉。在对黑暗的恐惧中，她惶惶不安地度过了26年。 copyright dedecms
小芬3岁时父母离婚。上初中前，她由外婆照看。小时候，小芬晚上爱哭闹，外婆总会吓唬她说：再哭，鬼就来抓你！她害怕地止住哭，小小的她觉得黑夜里到处都是鬼。 本文来自织梦
后来，外婆去世了，妈妈把小芬接到身边。妈妈工作很忙，小芬一个人住在空荡荡的大房子里，实在害怕得不得了。每晚她都开着灯，用被子蒙着头睡觉。 织梦内容管理系统
前几天，已经工作的小芬因为要赶制一个广告策划方案，夜晚加班。办公楼突然停电了，巨大的恐惧感让小芬歇斯底里地尖叫一声，晕倒在办公椅上……
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[心理点评] copyright dedecms
襄阳市人民医院精神心理科主任医师宋云说，小芬生长在一个离异的家庭，从小缺少父爱，相应地，性格中就缺少坚强的因素。怕黑夜一方面是她缺乏安全感，另一方面自幼形成的较强烈的恐惧严重影响了她的心理，并逐渐深入她的潜意识里，很难在短时间内克服。
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小芬不妨把自己所能想象到的所有和黑夜联系到一起的可怕情况列出来，然后在亲友的配合下，从最不恐惧到最恐惧，逐步接受刺激，慢慢地就会发现，它们并没有自己所想象的那样可怕。其次，要学会转移注意力。(记者 毛茵)
