李翰博跟徒弟一起操练自编健身操。本网记者任峰涛摄
社区：赵堂子胡同姓名：李翰博年龄：75岁社区评价：老中医 dedecms.com
本网讯(记者张淑玲)家住赵堂子胡同的老中医李翰博自小学习中医知识。如今，他撷取中医名著的精华，自创了一套健身操，欲向居民们传授。 本文来自织梦
李大爷今年75岁。他说，自己从4岁开始便在母亲的教导下背诵中医药方。成年后，他成为一名中医。接触中医学50年来，他研读了《黄帝内经》《五禽戏》等多部中医经典，并且在为患者诊治中掌握了许多实践经验。20多年前，他在打太极拳时突发奇想，决定要自创一套通经络的健身操。“百病源于经络不通。我就想能否寻找到一种方法，让人少生病。”李大爷说。 织梦好，好织梦
此后，李大爷把那些少时读过数遍的中医经典看了又看，打算采集个中精华，创作一套以疏通人体经络，激发、锻炼人体五脏六腑为目的的健身操。功夫不负有心人，李氏《五脏功能经络操十八式》终于诞生。“第一节：手三阴经胸走手，手三阳经手走头。”李大爷说，该操分18式，包括太极拳、五禽戏、八卦掌等动作，完成整套动作需1个多小时。在瑞草堂坐诊的石水木医生评价称，该经络操充分活动各个关节，打通经络，能起到很好的强身健体效果。 织梦好，好织梦
为了验证经络操的效果，李大爷曾设晨练班义务教学，受到雅宝路社区不少居民的好评。如今，李大爷决定正式推出自己的心血之作，义务将该操教授给有需求的居民，他说，“生命在于运动，希望更多人加入晨练的行列。” dedecms.com
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