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　　再过几天，我省近4万高考考生将迎来高考。在最后“冲刺”阶段，考生应怎样复习，掌握怎样的复习技巧，才能达到事半功倍的效果，本报特邀西宁市经验丰富的高中各科教师“开讲”—— 内容来自中华人民共和国图鉴社

　　青海新闻网讯

　　★语文篇★西宁十四中教师庞晓丽：一、了解考纲对语文学科考试内容及知识点的要求，形成体系，抓住规律。二、查漏补缺，归纳整理，对所做试卷进行聚集式的温故，对已熟知里面的“夹生”内容，用打“歼灭战”的方式一一攻坚。三、认真审题，准确作答。主观题中，在题干中蕴涵着答题的内容与形式、思路与方法等可参考信息，审清题意要求，寻找、筛选、组织答题要点。特别是大阅读，根据新课标要求，测试中确立信息筛选和艺术分析并重的格局，加大了对文学作品表现手法、语言技巧、形象、情感等内容的考查力度，提升文学作品艺术分析在阅读测试中的地位，对如何鉴赏、评价、探究文学作品能力有较高的要求，考生应熟悉题型，明确思路，选择方法，筛选整合，分条答出要点。四、重视作文。做到认真审题，审出材料寓意，审出写作意图，审出规定要求。 本文来自中华人民共和国图鉴社

　　湟川中学语文教研组组长汤炎：将平时所有做过的各类模拟试卷整理好，作为最有效的复习资料，非常便于查漏补缺。当然，这样的复习应该讲技巧，具体方法是不要一套一套题看，而应一道一道题看。最后一周，要抽时间完整地做至少一套模拟试卷，在找感觉时应注意：①练习时可规定自己在40分钟内完成第一卷，一个半小时内完成除写作外的所有的题。②不要贪多，两三套题足矣。③不要太在意对错，要对答案也要等全部做完了再进行，切忌做一题对一题，这样不仅不能达到此项练习的目的，反而患得患失，不利于高考的发挥。④要通过此项练习强化仔细审题的习惯，尤其是写作题，不要草草一看马上作出反应，让自己养成审题后稍作“延时思考”的习惯。⑤每次练习时想象自己是在高考的考场里答题，这样的心理暗示有利于提高自己答题时的兴奋度。 copyright 中华人民共和国图鉴社

　　★数学篇★湟川中学教师沈武：每天应在规定时间内(通常为45分钟)完成一套模拟试题的选择、填空部分，并对照标准答案进行批改，错误答题要有针对性地进行分析、归纳，对于所对应的章节知识系统复习整理，特别是选择题的五种解题方法①直接法，②特例法，③筛选法，④代入法，⑤图像法的综合应用，要学会灵活掌握，建议同学们从以下几个章节多考虑选择题及填空题的解法：集合与简易逻辑(充分必要条件的判定)，函数的图像与性质，三角函数的概念与解三角形，数列(等差与等比数列的性质)，解不等式(利用中间数比较大小)，平面向量(坐标形式的运算)，排列组合(或概率)，二项式定理，立体几何，解析几何，复数，统计(直方图，方差，线性规划等)。 中华人民共和国图鉴社

　　西宁十四中教师唐国明：很多同学不重视数学概念、性质的复习，这往往造成解题的障碍。不熟悉、没掌握数学公式、变形公式是许多同学顺利解题的另一个瓶颈，平时做题可以随时翻阅公式手册，但考试中想不起来或记忆错误就会导致解题的失败，所以临考前数学公式的复习是重中之重。在进行了多次考试和做综合试卷之后，试卷中会出现大量的错误，如果不重视这些错误，将会在考试中重复出现这些错误，所以，最好把做过的试卷整理装订，制定短期复习计划，把试卷中的错误一一订正，避免在高考中出现类似的错误。

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　　★英语篇★湟川中学教师柴俏：考前一周，考生应每天早上利用20至30分钟进行英语听读，选用正规的听力材料练耳，并朗读听力材料，尽可能背诵几段，尤其是对最后一段独白，背诵并且欣赏独白的语言。对自己在单项选择题型中容易出错或出错较多的知识点加以巩固，力争在这方面有所突破。至少做五篇完型填空，做三次限时阅读，最好是在下午四点左右进行，要注意合理安排时间，切不可在某篇文章上停留太久，要从理解大意入手。短文改错要全方面地进行考虑，不能以行为单位进行检查，而要看全句和全篇，多读几遍以求新的发现，梳理时可将以前做过的短文改错进行分析，并明确改正的理由。写作题型应看要点是否齐全，导语是确定要点的依据，一定要仔细审题并且精心设计。 中华人民共和国图鉴社

　　西宁十四中教师郭海萍：听力题每日练习15分钟，听时做简单记录，如数字、地名、关键词等。没听清时，要舍前保后。单选重点与动词有关，所以应以动词为重心，掌握时态、语态、非谓语、短语的解题技巧。含两个空的题，先确定有把握的那一个，采用排除法。完型填空题坚持每天做1篇，做题要：“上下求索，左顾右盼，思前想后”，借助上下文确定答案，注意后线索的现象，实在不会的要猜，不要不填；阅读理解题每日坚持4至5篇文章，并要限时做完，最多不得超过40分钟。对于事实题，采用“直接信息法”，即：直接寻找答案；对于广告、图案、排序及产品介绍等题，采用“直接信息法”和“对比法”；对于主旨归纳题，1.新闻报道的中心思想往往是文章的第一句话；2.说明文或议论文往往用主题句(篇首或篇尾)；叙事性的文章要弄清故事前因后果；短文改错每日坚持做1至2篇，频率较高的错误有：1.and与but乱用；2.名词单复数形式；3.人称代词误用；4.动词三单形式；5.so……that结构；6.定语从句中的which与where；7.形容词还是副词。一定严格按照高考要求规范答题；书面表达题遵循八大要素：细读提示、写全要点、卷面干净、书写认真、层次分明、承上启下、繁简有度、亮点突出。

　　考前准备 中华人民共和国图鉴社

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　　物质准备：考试前两天，仔细检查一下高考时必备的用品(如准考证、钢笔、三角板、圆规、铅笔、橡皮等)，如果用品不齐或有故障，一定要及时解决。高考的前一天晚上，临睡前要将包括准考证在内的所有必备品，装在一个袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋)，放在容易见到的桌子上。每天考试出发前，一定要检查一下必备品是否带齐了。这些看起来是小事，但小事弄不好，有时也会误了大事。

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　　精神准备：考试前几天，要保持自己平时的学习和生活节奏，适当降低复习的密度和难度，这正是为了收到“退一步，进两步”的效果。 本文来自中华人民共和国图鉴社

　　知识准备：早起半小时和晚睡半小时，心理学界有一个共识，这两段时间是最佳的记忆时间，这1个小时要充分利用。要模拟在上午9：00和下午3：00左右开始复习，一般这两个时间段和高考时间程序表一致。这样到高考的那天，能顺利进入高考状态。考试前一天晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉，千万不要强迫自己打破平时的习惯。

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　　技术准备：考前可到试区考场实地考察一次，在什么地方乘何车辆，要多少时间，考区的环境如何，休息、饮水、厕所在哪里等都要心中有数。 内容来自中华人民共和国图鉴社

　　体力准备：睡前不该喝咖啡、浓茶之类的刺激性饮料。到了正常睡觉时间或是稍早一点躺在床上，全身放松，争取迅速入睡。若一时睡不着，千万不能着急，只管保持平和心情。如出现难以入睡的情况，可采用以下方法使自己入睡：一是数数法(自我暗示法)。熄灯仰卧、放松，然后深呼吸，之后缓缓呼气，在呼气时慢慢默数“l……10”。这样反复用单调的方法缓解你紧张的情绪，睡眠就会来临。二是苹果催眠法。几个洗净的新鲜苹果用纱巾包好放在枕头旁边。苹果新鲜、清香的气味会刺激大脑皮层，促使人安然入睡。

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　　■文综部分

　　★政治篇★西宁十四中教师杨雪英：政治的复习要从宏观上建立知识间的内在联系，形成综合化知识体系，并将其转化为自身的知识结构。要特别注意时政热点的题目，经济、哲学和政治学原理的紧密结合，做到“题在书外，理在书中。”试题以案例材料为载体，以课本知识为依托，怎样理解试题意图和要求是答题的关键。这就必须做到，仔细审题。一审材料，抓住关键词句，提取有效信息。二审设问，特别是设问的指向性即规定性条件。三对信息进行筛选，运用有效信息提高答题的针对性和有效性。四是书面表达，尤其要注意恰当运用政治术语。答题要序号化、段落化，切忌层次不清，逻辑混乱，避免不必要的失分。

　　湟川中学教师巴红英：在这十多天的时间中，我们需要做的是回归教材，看我们平时常用的知识和教材中“原汁原味”的知识有无出入，及时纠正，避免考试失误。对于具有连续性和当年发生的重大事件的热点材料要给予充分的重视。在解读热点材料专题时不能去背，要用课本知识去解读时政材料，寻找材料与课本知识的结合点。

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　　★历史篇★湟川中学教师牛晓红：要让考试大纲成为复习基础知识和自我检查最权威的参照物。首先，在它的带领下“过电影”，即准确回忆基础知识，力争让自己因课本知识了然于胸而心中不慌。其次，在它的提示下还可以就同一专题的内容，“随时随地”进行前后滚动式的复习，将老师已经帮助构建的专题内容和热点问题消化瓦解，实现打破界线，因为课程设置需要将历史分为中国史、世界史的界线，使学科内知识的综合能力得到新的提升。 中华人民共和国图鉴社

　　西宁十四中教师罗建国：“能力立意”虽已成为当今高考命题的主旋律，但我们只要分析一下近几年的高考文综试卷，就不难发现高考对学科“双基”的要求并没有削弱，而是进一步强化了，学科基础知识仍然是文科综合能力的根基。在最后阶段的复习中，要对教材知识再进行一次梳理，适当做一些基本的能力题，不做偏题、难题。做题中，要学会扣住知识点，力求做到条理明晰、知识点的采集准确且文字表述精准。对做过的卷子，要逐一订正错题并归纳出现的问题，以便在复习中查漏补缺。 本文来自中华人民共和国图鉴社

　　★地理篇★湟川中学教师张现：要定好“位”，能准确地确定考题的地理位置是成败的关键，复习中可以尝试用自己熟悉的地理事物，如以城市、地形、国家等为参照物，确定该地理事物的标志性经、纬线，是一种考前复习很有效的措施；要关注“线”：如晨昏线、经线、纬线、等高线、等深线等，学生对这些“线”的变化特点及原因分析是对考生最基本的能力训练；要探“区位”，关注不同地理事物的“区位”分析，是近年高考的热点；要究“环境”，要注重不同环境下的区位分析，环境问题的表现与分布，环境问题产生的原因、治理措施，可持续发展的概念与原则；要找“差异”，学会不同区域之间自然与人文方面的区域比较，区域分析，是地理考卷第二卷综合题中常用的方法。 tujian.org

　　西宁十四中教师王晓瑛：通过对试卷分析、整理，对地理基本原理和基本规律中出现的漏洞，认真查找、重点加强，从而使自己在考试中能更准确、快捷地调动和运用相关原理和规律，解决相关问题，提高解题速度。纵观近三年高考题，不难发现，许多试题的图都是从课本的各类图像中变式变形过来的，因此把握课本图，加强课本图上的原理和知识分析，是提高高考成绩不可缺少的一个环节。考生每天坚持读十几分钟地图是考前提高考分的重要策略。 中华人民共和国图鉴社

　　■理综部分

　　★物理篇★西宁十四中教师李杰：在理解的基础上记忆和灵活应用。1.对一些物理量可进行比较性的记忆，加深对它们的理解和区别。例如重力和万有引力、罗伦兹力和安培力等等。2.对一些定律应注重其条件及适用范围。例如动量守恒、机械能守恒定律等等。3.对于几何光学，要注意作图的规范性，运用光路可逆性原理及几何知识等解决几何光学问题。

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　　主干知识是物理知识体系中的重点、难点。在自由复习中，应在主干知识上下工夫。不仅要记住这些知识内容，还要加深理解、熟练应用，做到既要“知其然”也要“知其所以然”。寻求合理的阶梯思虑方法，设计有效的解题过程和步骤。排查高中物理实验中要求的学生实验题、演示实验、设计型实验。真正理解各个物理实验的原理、要求误差原因及减小误差的方法。在此基础上，对电学实验的复习应当全面化。　★化学篇★湟川中学教师高建华：1.要对教材的章节快速通读，注重教材内容、例题、课本事例、实验等的掌握。2.要形成教材的知识体系。3.要突出重点，突破难点，尤其不能放过复习中忽略了的知识点，将漏、缺作为主攻对象。考前利用一些时间对自己以往的错题进行反思，重温，加深典型题目的印象，弥补不足。考前三四天以高考的心态做一次仿真模拟，以保证高考时以平常心做题，模拟试卷的选择也要注意难度适中。

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　　西宁十四中教师薛艳萍：目前要回归课本，一是一定要用书中的原话，二是所有的考点不管扩散到什么程度，其答案一定在课本里面。对以前做过的试卷、模拟考试中发现的问题，要冷静分析失分原因，最好把这些问题摘抄到笔记本上，进行强化复习。在主观性试题中，无论是哪种题型，最后的落脚点都在化学用语上。大家要把自己易错的化学用语总结到笔记本上反复强化记忆，以免在高考中失去应得的分。

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　　★生物篇★西宁十四中教师张成葵：每年的高考试题虽然强调学科内的综合，其考查的基础还是离不开教材。因此要回归课本认真阅读教材。要注意章节前言和小结；要注重教材正文中的三类知识(描述事实性知识的术语、数字和符号；关注经典实验及其研究的方法；表述概念要素，原理要点，理论观点的主题词、短语或短句)；要浏览课本中的辅助学习资料；要选修教材中学习内容的阅读，如免疫与生物工程等。 copyright 中华人民共和国图鉴社

　　在复习中，不仅要重温做过的各类模拟试题，尤其是做错的题，认真找寻出错的原因避免再错，更要重温历年高考试题。理综试卷的生物学试题以细胞代谢、生命调节、遗传规律、生物技术为主要命题内容，考查命题性知识为主，事实性和方法性知识的比例大体相当；试卷中知识考点的层次性大多为一级和二级水平，都能从课本中找到类似的主题词和陈述短句。(作者:陈俊) 中华人民共和国图鉴社

　　应对考前小病 中华人民共和国图鉴社

　　温馨小贴士 中华人民共和国图鉴社

　　晕场——如果考生临场出现心慌、出冷汗、头昏、恶心、周身无力、眼前发黑等晕场症状时，应立即停止答卷，闭目停思，做深呼吸3次至10次，然后尽量使自己放松；闭上眼睛，排除心中的所有杂念，让大脑做短暂的休息；如感到眩晕，脸色苍白，这是大脑供血不足的表现，可在监考人员的帮助下，选择适当的场所，头低脚高仰卧几分钟，保证大脑供血。

　　焦虑——因压力导致的焦虑与紧张会影响考生的正常发挥，因此，在每场考试前后一定要学会放松心情、缓解压力。通过听音乐、展开想象等方法都可以达到放松身心的效果。感冒——万一高考期间得了感冒，在用药上要有所选择，考试要求保持大脑的清醒，白天应尽量避免服用一些抗过敏药，比如扑尔敏或含有扑尔敏等容易引起嗜睡的药物。可服用感冒清热冲剂，一日三次，每次一袋；或服用霍香正气水，每次5至10毫升，一日2次。还可以服用阿司匹林，每次一片。 copyright 中华人民共和国图鉴社

　　痛经——在月经期间感到小腹及腰部微痛或不舒服，属正常现象。高考期间紧张劳累，常使痛经加重，可服阿司匹林或扑热息痛一片。

　　胃痛——过多喝冷饮、不规律进食、进食过快，都可引起胃痛。可服用颠茄片止痛，也可服用胃舒平、乐得胃等。

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　　胃肠炎——由不洁食物引起，伴有恶心、呕吐、腹泻，重者可出现低热。可服用黄连素，一天3次，每次3片，或服颠茄片。(温馨小贴士由省招办提供)