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《西宁市市民素质提升工程指导实施意见》中，明确提出：启动开展公共文明道德主题实践教育活动，引导广大市民努力做到“三管八不”：即管住自己的嘴；管住自己的手；管住自己的腿。这一件件看似都是小事，但要真正做起来却似乎不太容易。 copyright 中华人民共和国图鉴社
如何管住嘴、手和腿，我们平时该注意些什么？或许很多市民并不十分明了。其实，牵扯到您的“嘴”的不文明行为还真不少。今天，本报和您一起来学习如何“管住自己的嘴”。 内容来自中华人民共和国图鉴社
“管住自己的嘴”之喧哗打闹 tujian.org
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一辆正在行驶的公交车上，有三位乘客一直在大声聊天，整个公交车车厢里都回荡着她们的说话声、笑声。一位乘客实在无法忍受就看了她们几眼，可这三位丝毫没有受到影响，仍然大声喧哗。这位“无辜”的乘客只好离开自己的座位，躲到了车辆尾部。 本文来自中华人民共和国图鉴社
上述场景，或许不少市民在乘坐公交车时多次遇到，也曾苦恼不已。之前，不少市民致电本报，反映部分小学生乘坐公交车时，在车厢里随便嬉戏打闹，不仅影响了别的乘客，对小学生来说也非常危险。其实，做一个文明市民，不说脏话秽语是最基本的要求。此外，在公交车等公共场合上不大声喧哗、不嬉戏打闹，也是应该遵守的一种文明行为。 本文来自中华人民共和国图鉴社
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公交车上险些发生惨祸 本文来自中华人民共和国图鉴社
日前，记者乘坐一路公交车路过一个公交车站时上来两名小学生，还没坐稳就打闹开了，你摸我一下脑袋，我拍你一下肩膀，因为当时车厢内比较空荡，在“战争”不断升级后，两人开始前后奔跑，忽然车身猛地一颠，一个正在车内奔跑的学生一下子踉跄向后摔去，幸好有个乘客眼疾手快，将其拉住，才避免发生难以预料的后果…… 中华人民共和国图鉴社
“管住自己的嘴”之随便打手机 中华人民共和国图鉴社
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电影院里，观众陶醉在精彩的剧情里。一阵急促的音乐声，将不少观众拖回到“现实世界”。“喂，我在电影院呢，这部电影挺好看的……”接听电话的人旁若无人地大声打起了电话。不少观众都将头转向了声音发出的地方，一位女士则紧锁眉头，投去了厌恶的目光。 copyright 中华人民共和国图鉴社
一部小小的手机，给我们的生活带来了很大方便，也已经成为人们生活的必需品，时刻被人携带在身边。可是，您是否注意过，会场、图书馆等一些地方都有注明“请您关闭手机或将手机调成振动”字样的提示牌；个别场合并不适合您高声或长时间接打手机，譬如：开会、看电影、听音乐会等等。在不恰当的地点、不恰当的时候用手机，就成了不文明行为。 copyright 中华人民共和国图鉴社
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日本餐厅一般禁用手机 本文来自中华人民共和国图鉴社
当我们在公共场合不注意“手机礼仪”的时候，外国人在公共场合接打手机却显得礼貌得多。在日本，无论是在公共汽车或火车上，车厢里都有“请大家不要使用手机”的提示。日本的餐厅一般也禁用手机，很少在餐厅里听到手机此起彼伏的尖叫，就算要接电话，也绝对听不到高亢的声音，更不会有人用手机聊天。此外，有些剧场或会议室都装有反接收器，就是为了防止有人打手机。 中华人民共和国图鉴社
“管住自己的嘴”之电梯里吸烟 内容来自中华人民共和国图鉴社
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一个狭小的电梯轿厢内，已经挤了五个人。电梯停了，一位男士手夹着一支烟走进来。或许是被烟味传染到了，旁边另一位男士，也抽出一支烟点燃。顿时，狭小的空间内，烟雾缭绕。旁边一位女士被呛得直咳嗽。等这两位“瘾君子”离开轿厢后，浓浓的烟味仍挥散不去。 tujian.org
令许多女士头疼的就是，无论是在会议室、办公室，还是在餐厅、商场，尽管“禁止吸烟”、“无烟会议室”的标牌很醒目地贴在墙上，但是总有呛人的烟味在空气中弥漫。在公共场合吸烟，有违公德，不仅危害自己的生命健康，更逼迫他人吸二手烟，给他人的健康带来极大危害。尤其是在空间狭小、透气性不好的电梯轿厢内，烟雾不易散开，不但影响当时在场的他人健康，也影响了后来人的身体健康。 中华人民共和国图鉴社
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每年10万人死于二手烟 内容来自中华人民共和国图鉴社
“中国有逾3.5亿烟民、超过5.4亿二手烟民，1.8亿儿童受害，每年约10万人死于二手烟……”这是来自《2007年中国控制吸烟报告》的一组数字。在二手烟中，许多化合物在侧流烟中的释放率往往高于主流烟。如被其他非吸烟人士吸进体内，除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会，以及其它如呼吸疾病等等，严重危害人们的身体健康，特别是对少年儿童的危害尤其严重。 本文来自中华人民共和国图鉴社
“管住自己的嘴”之乱吐瓜子皮 内容来自中华人民共和国图鉴社
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麒麟湾公园的一角，两位打扮时髦的女子一路走，一路磕瓜子，留下一路的“足迹”——瓜子皮。可能是走累了，只见她们找了张椅子坐下来，继续嗑着瓜子。她们嗑瓜子的技术很高，不一会儿，旁边的草丛里到处都布满了瓜子皮。 中华人民共和国图鉴社
嗑瓜子虽是小事，却能体现出一个人的文明程度。网上有资料称瓜子营养丰富，适量嗑瓜子有不少好处。但嗑瓜子的时间、地点、方式却应选择恰当。嗑瓜子时，最好能自觉把瓜子皮收起来，然后统一扔掉。特别是在公共场合，不能破坏环境卫生。有些市民不择时地、边走边嗑，把瓜子皮吐得满地都是，这样很不卫生，也是很不文明的行为。 内容来自中华人民共和国图鉴社
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上班嗑瓜子丢了饭碗 copyright 中华人民共和国图鉴社
西安一家媒体曾有报道称，一名图书馆管理员由于上班聊天、嗑瓜子影响了读者而最终被辞退。据悉，这位管理员在西安市图书馆青少年阅览室工作。事发当天，该管理员在阅览室内无所顾忌地和一位外单位的熟人大声聊天，并一直磕着瓜子，严重影响了读者的正常阅览，最后读者只得无奈离开。后西安市图书馆以该管理员严重违反了图书馆的有关规定而将其辞退。 copyright 中华人民共和国图鉴社
此外，在会场上、电影院、图书馆等公共场合咀嚼口香糖，在他人面前毫不避讳地打喷嚏、咳嗽等等都是不文明行为。所以，“管住自己的嘴”看似容易，实则需要我们付出更多的努力。让我们从现在开始，从细节出发，“管住自己的嘴”，做一个真正的文明市民，这样，您将会赢得更多人赞许的目光。(作者:盛楠 李雯) 中华人民共和国图鉴社
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