|
通讯：新疆冰天雪地里涌动着一股“冬泳热” |
2009-04-30 |
|
|
在中国西北部的新疆首府乌鲁木齐，正活跃着这么一批冬泳爱好者：他们年龄偏大，身体略微发福；他们不奢望籍此长寿，只希望在有生之年能够健康，战胜病魔——他们是冰天雪地里的勇敢者。 眼下，一股冬泳热流正在寒冷的西北边陲涌动。据新疆冬泳协会统计，新疆现有在册冬泳爱好者二千八百多名，最大的年龄有七十五岁，最小的在三十岁左右，成员来自不同岗位、从事不同职业。这些会员及爱好者常年进行游泳锻炼，进行冬泳锻炼最短的也有五年的经历。 几天前，作为第四届丝绸之路冰雪风情节的重要内容，当地政府在在红山脚下的游泳池内举办了冬泳表演赛，在这个“滴水成冰”的冬天，蓝天映衬的碧水当中不时可见漂浮着的冰块。三百四十多名冬泳俱乐部男女会员纷纷跃入池中，体验着极度寒冷所带来的乐趣——等到他们回到岸边，身体已被冻的浑身发红。 与此同时，乌鲁木齐市郊的红雁池水库也举办了“全民健身与奥运同行”的冬泳活动，吸引近百名冬泳爱好者参加。他们在寒风中从容脱下衣服后走到湖边，慢慢踩进水中，先冷水不断搓着身上的肌肤，从上到下，一直到皮肤发红，身上热气渐升，然后扑通一声，像南极企鹅般跃入水中，一时间宽阔的湖面上人流如鲫，在涟滟的波光中漾动。 作为一项体育运动，冬泳不仅能改善人体的血液循环，而且能增强体质，一直受到人们的青睐。奇怪的是这个勇敢者的游戏正吸引越来越多的中老年人参与，年轻力盛的青年人却十分少见。从乌鲁木齐市举办的数次冬泳活动来看，年龄最小的也超过三十岁，而年龄最大的已逾古稀之年。 “冰冻三尺非一日之寒”，所以不要觉得人们在冬天跳入寒冷的泳池是在逞一时能。专家认为，与其他健身运动一样，冬泳贵在坚持，普通人至少需要五年左右的锻炼才能适应这种极大的温差变化。 冬泳是对人体御寒能力极限的一种考验，自然免不了各种风险，此前曾有山东青岛一位冬泳爱好者猝死事件见诸报端，引发不少爱好者的忧虑。 新疆冬泳协会对此倡议，冬泳者应注意头部保暖，尽量使身体保持水平状态，泳姿以平稳游进的蛙泳为最好。当水温很低时，宜采取抬头蛙泳的姿势，这些对体弱者和老年人尤为重要。（完）
|
|
|
| |
|
|
