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安徽新闻网3月22日电 春来人困乏，就想睡睡觉。眼下已进入春季，市民已感受到春困的“魔力”。对此，医生表示，只要调整好自己的生活就能克服春困。

　　据市二院孙医生介绍，春困并不是病态，它是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。进入春天，随着气温的升高，人体皮肤的毛细血管和毛孔就会明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了昏沉欲睡的春困现象。

　　如何克服春困？孙医生告诉记者，只要调整好自己的生活便能有效克服春困。首先在饮食方面，市民应该注意这几点：饮食要清淡；多吃一些高蛋白食品；经常吃水果，饮果汁。除此之外，市民每天还要保持适当的运动，多呼吸一点新鲜空气，劳动时还要注意适时休息。
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