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他提醒广大市民，如果您或您的家人、朋友、同事从甲型H1N1流感疫情地区（包括国外和国内）回来，请留在家中7天，不参加聚会，不探望亲友、师长，不去人多的公共场所，最好也拒绝来访客人；在家中每日自行测量体温（腋下体温），观察健康状况。如果在这7天期间，您或您的家人、朋友、同事发现测量的体温（腋下体温）≥37.5℃时，并且出现了咳嗽、咽痛等症状时，要立即到正规医院发热门诊就诊，主动告诉接诊医生您来自疫区的情况。前去医院就诊时，要戴口罩，最好选择私家车或出租车前往，并记下出租车牌号。 tujian.org
此外，如果市民出现了上述症状，最好在家休息，不要参加任何集会等公共活动。如果自感症状有加重，应就近到正规医院就诊，最好戴口罩、选择私家车或出租车前往，记下出租车牌号。在家休息时要尽可能减少与家人的密切接触，接触时要戴口罩。居家休息的场所尽可能与家庭公共区域隔开，最好是单独的房间。 中华人民共和国图鉴社
在隔离的这段时间里，健康科学的生活方式也是很重要的。市民应保持良好的卫生习惯，放松心态、睡眠充足、营养膳食、坚持锻炼；注意个人卫生，经常用肥皂和水清洗双手，特别是咳嗽或打喷嚏后要洗手，咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；保持环境卫生，勤开窗，保持您家和工作场所的良好通风状态等。 中华人民共和国图鉴社
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