浙江在线02月12日讯
柔韧性、协调性、灵活性测试……超过90%的孩子得了“差”； 本文来自中华人民共和国图鉴社
家长在和不在，锻炼的热情不一样…… 中华人民共和国图鉴社
怎样让孩子爱上运动，家长们都觉得有点苦恼。怎么办？专家建议—— 内容来自中华人民共和国图鉴社
11日，浙江大学遗传与基因研究中心在寒假免费推出的“快乐成长”体育冬令营画上了一个句号。参加冬令营的每一位孩子的家长都得到了一份报告单，报告单上有孩子刚进冬令营以及营期结束时，所做的体质测试数据的比较，还有浙大运动专家为每一位孩子的身体素质所作的分析评估，专家甚至还给每个孩子提出了具体的运动建议。 中华人民共和国图鉴社
在最后一天的训练课上，很多家长都告诉记者，短短半个月的冬令营训练，自己的孩子变化不小，看到这些变化，家长们都希望孩子能在开学后把运动锻炼继续下去。可怎么坚持，他们都觉得难。 copyright 中华人民共和国图鉴社
第一堂测试课数据雷倒了体育专家 中华人民共和国图鉴社
冬令营的第一堂课，孩子们接受了一次严格的身体测评。测试的主要内容包括柔韧性、协调性、灵活性以及动态身体素质四个大项。 中华人民共和国图鉴社
“每一项测试都是我们精心设计的，目的是对孩子们的身体素质做个初步的了解，同时也根据这些数据对他们进行分班训练，以达到最佳的锻炼效果。”冬令营的主要辅导老师、浙江大学遗传与基因组医学研究中心运动基因组的专家韦俊芳向记者介绍道。 copyright 中华人民共和国图鉴社
对测试可能会出现的结果，韦老师多少心里还是有底的。“这些孩子在学校之外几乎都是没有任何运动的，我想测试的结果一定不会很好。”但韦老师说，她没料到，最终出来的结果把她这个从事体育教学和研究多年的人也“雷倒了”。 tujian.org
“比如说最简单的柔韧性测试中的前下腰，这些年纪小小的孩子身体却僵硬得跟老年人差不多，有的仅仅能下到膝盖位置，测试的结果比成人还差；再比如劈叉，距离地面四五十厘米在他们当中也是很普遍的现象。不仅是柔韧性，其它的测试结果也很糟，800米跑6分多、立定跳远跳1米26、30米冲刺跑6秒多……”韦老师说，这些最真实最直接的数据让她瞠目结舌，“90%以上的学生的测试结果，我都给了‘差’，他们的体质真的太差了。” 中华人民共和国图鉴社
韦老师说，本来她打算对孩子们进行小班训练，可看到这些“千篇一律的差”，她仅仅给他们分成了2个班，“没办法，因为他们每一项都需要恶补。” 内容来自中华人民共和国图鉴社
开始50个名额刹不住车中途当“逃兵”的却近一半 中华人民共和国图鉴社
这次免费体育冬令营，主办方限定50个名额，报名第一天，50个名额就被一抢而空。“富阳、萧山也有不少家长打进电话咨询，考虑到上课不方便，我们只好拒绝了那些家长。”负责报名的工作人员告诉记者，家长都希望孩子在寒假里不要总是在家看电视、上网，很希望他们动一动，更何况，运动对孩子长个子、中考体育等有直接帮助。所以，报名火爆是他们事先就想到的。 本文来自中华人民共和国图鉴社
“不过，刚开始的时候，孩子们的课堂纪律可不怎么样。”韦老师说，有的小孩在上课一两天以后就开始“翘课”，告诉家长自己来上课了，其实根本没来；还有的上课带着玩具枪、鞭炮，“让我们哭笑不得。” 本文来自中华人民共和国图鉴社
“孩子的天性喜欢玩，锻炼多少总有点苦。”韦老师说，这可能是有的孩子逃课的主要原因。“于是，我在课程中设置了很多游戏，边玩边练。”韦老师说实践的效果还不错。 中华人民共和国图鉴社
“第一天53人来上课，超员；第二天，47人；三天以后，43人……春节过后，30多人。”韦老师分析，前两天训练之后强烈的酸痛是产生“逃兵”的主要原因，春节一休息，有了惰性，又使得“逃兵”增加。 copyright 中华人民共和国图鉴社
“其实身体的不适应很快就过去了，事实也证明，坚持下来的孩子后来都特别喜欢上课，他们觉得是和大家一起在玩，有的孩子后来还是自己一个人来的。”韦老师说，经过有针对性的训练，成绩有了提高，也是孩子们觉得上课有劲的原因。 tujian.org
运不运动差别非常明显怎样坚持，专家开“处方” copyright 中华人民共和国图鉴社
在最后一天的训练课上，很多家长都告诉记者，参加了冬令营，孩子真的有很大变化。 tujian.org
“性格变得很开朗，看她总是很有活力的样子。”胡凯淇的妈妈说，运动好像是“快乐剂”，让女儿的性格也发生了变化；“以前上楼气喘吁吁，现在好多了。”小胖墩李珏暤的奶奶也夸孙子有进步；而对今年初三的许哲宇来说，他的变化可能是最实打实的，“我现在80米能跑进3分40秒，100米能跑到15秒。”许哲宇说，这给他的体育中考增加了不少信心。 中华人民共和国图鉴社
“我觉得最大的问题是培养孩子的运动习惯，可这很难，要知道现在的孩子可没那么听家长的话。”丁惠公把今年14岁的儿子也送进冬令营，儿子一直坚持得不错，可冬令营结束了，运动成果怎么巩固，丁惠公觉得培养儿子的习惯才是最大的难题。 中华人民共和国图鉴社
“我自己每天跑1500米，想叫儿子一起去，没门。儿子说，他身体很好，不需要。平时回家做完作业，就基本没任何时间了；这几天呢，他一回家就说在冬令营已经练够了，回家就是睡觉吃东西。”老丁说，儿子在学校上体育课的那点量根本不够，培养他的运动习惯，难倒了他。在现场，很多家长都表达了和老丁一样的苦恼。 中华人民共和国图鉴社
“其实很简单，有兴趣才能坚持。你如果带着孩子跑1500米，他肯定不干，太枯燥了呀。换作篮球、足球他肯定喜欢。”韦老师说，没兴趣任谁也坚持不了。 本文来自中华人民共和国图鉴社
“还有一个可行的办法，家长可以和孩子一起锻炼，结成‘练友’，你们自己行动才有说服力嘛。”韦老师指着身旁穿着皮鞋、高跟鞋的家长说道，“如果你们穿上运动鞋，和孩子一起锻炼起来，效果比你对他说上一百次锻炼的效果要好。” 中华人民共和国图鉴社
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