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医生们一直都担心便携式媒体播放器会对用户的听力造成伤害，现在最新的科学研究证实了这种担心并非多余。美国西北大学听力矫正专家Dean Garstecki建议全球3700万iPod用户尽量调低音量或采取其他措施以减少对听力的伤害。 乳白色的耳塞式耳机是iPod播放器的标准外设，iPod用户对于它的效果也颇为满意，然而他们却不知道这种耳塞会对他们的听力造成永久性伤害。 Garstecki表示，越来越多的年轻人出现了听力损伤现象，以往这只会在身体机能老化时才出现，而且耳塞式耳机比头戴式耳机对听力的伤害更大。” Garstecki和其他听力矫正专家认为，耳塞式耳机过分接近耳膜，通过与耳膜形成共振，它可以使声音的音量增加6-9分贝。这相当于从吸尘器的噪声音量增加到摩托车引擎的噪声音量。 其次，技术的进步增加了音乐播放器的播放时间和存储容量，这在无形中鼓励用户花更多的时间使用耳塞听音乐，从而对用户的听力造成了更大的伤害。 Garstecki称：“我有一位在威奇塔州立大学担任教授的朋友曾经测试过他学生的耳塞音量，结果发现大部分学生都以110-120分贝的音量在听音乐。” 据Garstecki介绍，这种声音的强度相当于摇滚音乐会上的噪音强度，人在此环境下停留超过75分钟就会对听力造成伤害。 为了避免损伤听力，Garstecki和其他听力矫正专家对iPod用户提出了一个建议：每天使用耳塞听音乐的时间不要超过60分钟，音乐的音量不要超过最大音量的60%。 Garstecki还指出：“如果音乐爱好者能尽量减小音量并使用除耳塞以外其他形式的耳机，将可以最大程度地保护他们的听力。” 听力专家们还建议，如果iPod用户在嘈杂的环境中尽量使用传统的头戴式耳机也可以在一定程度上减少听力伤害，因为这种耳机可以将整个耳朵包住，减少外面噪音的干扰，使得用户无需开大音量也可清晰听到音乐。降噪耳机也可以有效的保护听力，它的原理与上面类似。不过相比于iPod的乳白色耳塞来说，降噪耳机价格昂贵而且造型难看，对用户吸引力有限。 尽管如此，Garstecki还是建议用户尽量从健康的角度来选择耳机，毕竟听力一旦损伤将永远无法恢复。
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