卫生部新闻发言人毛群安日前指出,当前,公众对疫情过度敏感或不在意,这两种极端情况都不可取,也不利于自我防护。 他建议公众在合理的范围内采取科学的方式更好一些,多关注对疫情的权威研判,随时关注权威方面所提供的自我预防措施。 中国健康教育中心专家田向阳说,面对疫情威胁,公众适度的紧张状态是可以的,但恐慌是有害的。;适度的紧张可以促使人及时采取防范措施,而恐慌有害身心健康。; 田向阳指出,心理危机是在遭受意外事件时的心理应激反应,传染病暴发流行很容易引起公众紧张、恐慌和焦虑等心理危机,因为这个时候心理平衡被打破。 关于公众如何以健康的心态度过疫情威胁时期,北京回龙观医院临床心理医生庞宇建议公众,要关注疫情相关的权威信息,避免道听途说、听信传言或者从非正规渠道得到信息,同时要做好自身的防护措施。;不能因为害怕而不闻不问,因为了解更多的信息,心里会更有底,就不会去无端猜测,这样也就有了应对突发公共卫生事件的心理弹性。;庞宇说。 庞宇还建议,心理有些恐慌的公众投入工作或其他事情,转移注意力,多到户外运动。一方面现在季节适合户外运动,另一方面运动还可增强免疫力,而且与人、与大自然的交流也会使人们心情变好。 中华人民共和国图鉴社
来源:河北日报 本文来自中华人民共和国图鉴社
|