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首份中国一线城市[ChengShi]百万健康[JianKang]人群数据发布
结果显示[XianShi]不良生活习惯让北京[BeiJing]人不健康[JianKang]
脂肪肝[ZhiFangGan]乳腺病男人女人最受伤
男人最易患上脂肪肝[ZhiFangGan]、女人最易内分泌失调……日前发布的首份"中国一线城市[ChengShi]百万健康[JianKang]人群不健康[JianKang]数据"中显示[XianShi]了北京[BeiJing]人群的健康[JianKang]状态。
中国城市[ChengShi]健康[JianKang]状态大调查[DiaoCha]组委会主席韩小红博士表现，北京[BeiJing]人不健康[JianKang]主要源于不良生活方法、工作生活压力较大、心境不好。
北京[BeiJing]男性城市[ChengShi]居民高发疾病Top10
脂肪肝[ZhiFangGan] 19.34%
甘油三酯升高15.05%
骨密度下降12.52%
颈腰椎病 11.36%
血尿酸增高 8.52%
高血压 8.32%
痔疮 8.22%
LDL-C 增高7.36%
血糖升高 5.05%
前列腺增生 4.26%
北京[BeiJing]女性[NvXing]城市[ChengShi]居民高发疾病Top10
乳腺增生[RuXianZengSheng] 22.73%
宫颈炎 16.00%
痔疮 14.26%
骨密度下降10.50%
颈腰椎病 9.20%
脂肪肝[ZhiFangGan] 6.63%
LDL-C 增高6.03%
甘油三酯升高5.48%
超重肥胖 5.15%
肥胖 4.03%
注：前十名按患病比例次序排列
制图/李铭
发现
1
乳腺增生[RuXianZengSheng]北京[BeiJing]女人"挺"受伤
据调查[DiaoCha]显示[XianShi]，在北京[BeiJing]体检的女性[NvXing]中，乳腺增生[RuXianZengSheng]位居榜首。其中20-40年纪组，乳腺增生[RuXianZengSheng]呈阳性的人群近60%，较往年有所进步。
据悉，北京[BeiJing]的城市[ChengShi]女性[NvXing]，压力大、生活环境庞杂、内分泌更容易失折衷杂乱。在城市[ChengShi]环境污染及爱美本性的驱使下，北京[BeiJing]女人采取多种情势进行丰胸，滥用女性[NvXing]激素类产品，为俏丽的外表埋下了健康[JianKang]隐忧，导致"挺"受伤。
这一健康[JianKang]状态也同样反应在上海女性[NvXing]的身上。
●专家解读
只是表示症状应每年检查
我们所说的乳腺增生[RuXianZengSheng]在生理周期或孕期等女性[NvXing]特别时代，激素水平会从零点到峰值再到零点，但因为现代人受到的饮食、情感等影响较多，不能完整从峰值再回到零点，所以会涌现"增生"。
乳腺增生[RuXianZengSheng]并不是完整意义上的病症，而只是表示症状。但有高危因素须要避免，如40岁以上的女性[NvXing]或有典范的一级亲属患有乳癌的家族史或35岁以上但没有生育或哺乳的经历。另外应避免长期使用激素类的药物。
专家建议，每年应到正规医疗机构进行检查，平时不能乱服药物。
发现
2
男性脂肪肝[ZhiFangGan]早于高血压
北京[BeiJing]城市[ChengShi]居民的体检数据显示[XianShi]，男性群体中脂肪肝[ZhiFangGan]、甘油三酯升高及骨密度下降等生理指标异常情形排在高血压、颈腰椎病之前。
韩小红博士介绍，在调查[DiaoCha]中发现，男性脂肪肝[ZhiFangGan]、骨密度下降等影响身体健康[JianKang]的危险因素多发生在30到39岁之间。高血压、冠心病、脑梗塞这些慢性病则会在40到49岁之间"找上身"。
这也就是说，在疾病之前，身体都会发出危险因素信号。同时，男性患病通常比女性[NvXing]早10年。
●专家解读
源于不良生活方法应减轻肝脏负担
脂肪肝[ZhiFangGan]的"泛滥"与不良的生活方法亲密相干。特殊是"办公一族"平日就缺少运动，交际应酬多，导致体内多余的营养转换成脂肪，储存在人体不该储存的部位，如腹腔、心脏等，包含肝脏。脂肪长期堆积于肝脏超过肝脏重量(湿重)的5%，就发生了脂肪肝[ZhiFangGan]。
注意吃的时间，不该吃的时间不要吃，特殊是夜宵尽量别吃。不能无穷制地吃，如果每天吃的量远远大于耗费量，肝脏确定负担不了。烹饪时以炖、煮或隔水蒸为主，减少油煎或炸等。
另外，平时增强锤炼，以低强度、长时间的有氧运动为主，比如跑步等，每周3-5次。
发现
3
心境指数北京[BeiJing]人很平庸
调查[DiaoCha]数据显示[XianShi]，不少城市[ChengShi]居民心境指数陷入平庸，其中，北京[BeiJing]排名第一。在受负面情感影响较大的一线城市[ChengShi]中，北京[BeiJing]仅次于广东排名第二，而在这方面，上海是最好的。
此外，由于这些一线城市[ChengShi]居民负面情感过多，正面情感不足三成，满足感仅12.1%。很多人称，虽然每天都忙劳碌碌的，但并没有得到充实感，调查[DiaoCha]显示[XianShi]，充实感仅有8.3%。
●专家解读
生存压力产生挫折感应增长造诣感
社会发展比较快，使人面临的压力也大，如面对贷款、就(失)业、婚姻、子女、养老等生存压力时，很多人会涌现无助和挫折感。当一个人没有方法主观解决这些问题的时候，就只能无奈地接收，这样可能就会涌现“平庸”，但其实心坎还是充斥了矛盾。
在制定预期目的的时候，应该更为贴近现实一下，这样实现起来不会认为很难。如果目的比较大的时候，可以分几块完成，增长小造诣感的次数。
当认为不如别人拥有的多时，可在纸上列举一下自己所拥有的，或许会发现自己很充实。
背景链接
本次调查[DiaoCha]由慈铭体检集团联合中国医师协会、北京[BeiJing]市健康[JianKang]保障协会等共同举行，历时4个月，参与人数排名前十位的省(直辖市)依次为北京[BeiJing]、上海、浙江、广东、福建、山东、江苏、湖北、重庆、河北等经济较发达地区，共有2125260人参与调查[DiaoCha]。
指导专家：北京[BeiJing]大学第一医院乳腺外科刘荫华主任北京[BeiJing]中医药大学东方医院消化科李军祥主任
回龙观医院心理危机研究与干涉中心梁红副主任
文/记者王敬霞
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