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　　 浙江在线07月28日讯 每个暑期，家住市区江滨小区的于爱华都会约上几个老朋友，一起享受户外出游的乐趣。

　　今年57岁的于爱华说，她经常约上身边的“老顽童”一起外出旅游，这些老人中年纪轻的50多岁，年纪大的已经70岁出头，大家的心态都很年轻。今年夏天，她和社区戏曲队的20多名队员到婺城区安地仙源湖避暑，老人们边坐游船边唱婺剧，吸引了不少游人观看。两年多来，于爱华组织老年居民参加了10多次户外旅游活动。

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　　“老人出游玩得开心最重要，我们每次出游前都要做好准备。”于爱华说，因为经常出游，积累了一定的关于老年人出游的经验：老人出游适宜选择鞋底柔软的低跟鞋；天热出游要准备好清凉油或防暑药品。老年居民对旅游产品要求经济实惠，她就通过老年休协找当地一个信得过的旅行社长期合作，有什么适合老年人的团体游，旅行社就会通知她。因为老年人吃住习惯跟年轻人不一样，她会让旅行社尽量安排含糖少、易消化的食品。在住宿上要考虑地板、楼梯、卫生间等设施是否防滑、防磕碰。